سه‌شنبه ۱۱ ارديبهشت ۱۴۰۳ - 
عادات غذایی سالم؛
حفظ تعادل در رژیم غذایی در هر سنی ضروری است، اما شاید لازم باشد از ۴۰ سالگی به بعد بخواهید به منظور ارتقای سلامت بدن، به طور جدی‌تری روی برنامه غذایی خود نظارت داشته باشید.توصیه می‌شود مردان پس از ۴۰ سالگی، از مصرف غذا‌های غنی از کربوهیدرات ساده، نمک و مواد افزودنی پرهیز کنند یا مصرف آن را به حداقل برسانند؛ چرا که برخی موادغذایی در این سنین سلامت مردان را به طور جدی تهدید می‌کند و حتی ممکن است باعث مرگ شود. به گفته کارشناسان تغذیه، غذا‌های پرکالری در مردان بالای ۴۰ سال، علاوه بر افزایش وزن در طولانی مدت، ممکن است بر سطوح هورمونی (به ویژه تستوسترون) نیز تأثیر بگذارد.
کد خبر: ۳۸۸۹۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۸
پرده برداری از تقلبی بزرگ؛
تاپینگ! گویا این اسم خوراکی است که چندین سال است به جای پنیر پیتزا به خوردمان می‌دهند، محصولی که نوعی چربی گیاهی است به جای محصولی لبنی فروخته می‌شود اما با همان قیمت و با همان بسته‌بندی، تا جایی که احتمالا اغلب شما اولین بار است که می‌فهمید آنچه احتمالا تمام یکی دو سال گذشته از برندهای معروف تولید کننده پنیر پیتزا خریده‌اید چیز دیگری بوده است.
کد خبر: ۳۶۱۱۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۰
فواید سماق؛
ایرانی‌ها، سماق را بشکل سنتی بعنوان نوعی چاشنی دارای اثرات مصلح غذایی، برای انواع کباب گوشت قرمز مورد استفاده قرار می‌دهند، غافل از اینکه این گیاه بابرکت، خواص عدیده دیگری هم دارد.
کد خبر: ۳۴۱۵۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۹
خواص زیره؛
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که گنجاندن زیره در رژیم غذایی برای سرعت بخشیدن به کاهش وزن و کاهش سطح کلسترول بد در بدن موثر است.
کد خبر: ۳۱۷۱۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۴
مصرف ادویه
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که گنجاندن زیره در رژیم غذایی برای سرعت بخشیدن به کاهش وزن و کاهش سطح کلسترول بد در بدن موثر است.
کد خبر: ۳۱۷۰۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۴
انواع مکمل ها؛
بر اساس دسته‌بندی صورت گرفته از سوی انستیتو ورزش استرالیا AIS، مکمل‌های غذایی بر مبنای اثربخشی و عوارض جانبی مکمل‌ها به چهار دسته تقسیم می‌شوند.
کد خبر: ۲۳۴۴۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۳۱
هیپرکلسترولمی فامیلی؛
هیپرکلسترولمی فامیلی (به انگلیسی: Familial Hypercholesterolemia – FH) که با نام افزایش کلسترول خانوادگی نیز شناخته می شود، نوعی بیماری ژنتیکی اتوزوم غالب (Autosomal Dominant- AD) است که با افزایش سطح پلاسمایی کلسترول LDL بدون افزایش تری گلیسیرید (هیپرتری گلیسریدمی) مشخص می شود این بیماری با افزایش کلسترول LDL در اطفال و از دوران کودکی و افزایش خط بیماری های قلبی عروقی، گزانتوم ها، گزانتلاسما، آترواسکلروز و … مشخص می شود.
کد خبر: ۲۳۱۵۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۶
10 عامل ابتلا به "بیماری قلبی"؛
در حوزه عوامل قابل تعدیل و اصلاح بیماری های قلبی ـ عروقی، ۱۰ عامل، علت اصلی ابتلا به بیماریهای قلبی ـ عروقی است؛ در این مطلب این ۱۰ عامل را مرور می‌کنیم.
کد خبر: ۲۱۴۸۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۹
دانستنی های سلامت؛
کبد چرب یکی از بیماریهای شایع ایران است که یکی از عوامل موثر بر این بیماری پرخوری و چاقی است؛ بخصوص در کسانی که چاقی شکمی دارند و اندازه کمربند شکمی‌شان بیشتر از حد طبیعی است.
کد خبر: ۲۱۴۷۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۹
«درماتیت سبورئیک»؛
درماتیت سبورئیک بیماری مزمنی که پوست سر را دچار خارش و پوسته ریزی می‌کند و با غده سباسه ارتباط نزدیکی دارد.
کد خبر: ۱۹۱۸۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۸
نوشیدن آب در ظروف مسی؛
به گفته کارشناسان، سطوح پایین مس یکی از ویژگی های مشترک بین افراد مبتلا به بیماری های تیروئید است. در شرایطی که این مورد بیشتر بین افراد مبتلا به پرکاری تیروئید شایع است، افراد مبتلا به کم کاری تیروئید نیز ممکن است با کمبود مس مواجه باشند.
کد خبر: ۱۷۳۱۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۲
مهدی صابری فیروزی:
عضو پژوهشکده گوارش و کبد دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: درحال حاضر 30 درصد ایرانی ها مبتلا به کبد چرب هستند و این بیماری در زنان بیشتر از مردان شایع است.
کد خبر: ۱۶۰۴۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۳
شیوع بیماری های غیرواگیر؛
یکی از شایع‌ترین بیماریهای مزمن که بشر را گرفتار کرده است می توان به بیماری دیابت اشاره کرد که در سال 2003 تعداد مبتلایان به بیماری دیابت در سراسر جهان 194 میلیون نفر تخمین زده می‌شد، پیش‌بینی می‌شود که این رقم تا پایان سال 2025 در نتیجه طولانی شدن عمر مفید افراد، سبک زندگی بی‌حرکت و غیرفعال و تغییر الگوهای رژیم غذایی به 333 میلیون نفر برسد.
کد خبر: ۱۵۹۲۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۷
دانستنی ها؛
قصد داریم گیاهان دارویی بسیار مفیدی را به شما معرفی کنیم که با استفاده از آنها می‌توانید به جنگ دیابت بروید.
کد خبر: ۱۴۰۱۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۹
وضعیت سلامت ایرانیان؛
عضو کمیته ملی پیشگیری و کنترل بیماریهای غیرواگیر وزارت بهداشت وضعیت مهم‌ترین ریسک‌فاکتورهای بروز بیماریهای غیرواگیر مانند مصرف دخانیات، فشار خون، چاقی، دیابت و... را در کشور تشریح کرد و گفت: طبق آمارها به طور میانگین وضعیت سبک زندگی بانوان ایرانی از مردان ایرانی نگران‌کننده‌تر است.
کد خبر: ۱۳۵۷۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۳۰
مضرات روغن‌های وارداتی؛
زندگی ماشینی و کم‌تحرکی یکی از خصوصیات بارز عصر حاضر است؛ این موضوع به‌اضافه تغذیه ناسالم و غیراستاندارد، انسان را در معرض ابتلا به بیماریهای مختلف قرار می‌دهد.
کد خبر: ۱۳۱۵۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۰
راهنمای مراقبت از دومین عضو بزرگ بدن؛
کبد چرب (Fatty liver) یا استئاتوز واژه کلی برای اشاره به جمع شدن چربی در کبد است. وجود چربی در کبد، طبیعی است اما اگر این میزان از چربی بیشتر از ۵ تا ۱۰ درصد وزن کل کبد شود، فرد به بیماری کبد چرب دچار شده است.
کد خبر: ۱۲۹۳۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۳۱
متخصص تغذیه:
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: قندهای ساده، کالری بالا و ارزش غذایی پایینی دارند و زیاده‌روی در مصرف آنها سبب بروز چاقی، دیابت، بیماریهای قلبی و عروقی و حتی سرطان‌ها می‌شود.
کد خبر: ۱۲۶۱۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۶
تأثیر عمده ادویه ها بر سلامت؛
آگاهی از رویکردهای سالم تغذیه‌ای تاثیر عمده‌ای بر سلامت عمومی ما دارد. مصرف مواد غذایی سالمی مانند ادویه‌ها یکی از این رویکردهای سالم به شمار می‌آید
کد خبر: ۹۸۴۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۴
دانستنی‌های علمی؛
زغال‌اخته یکی از این مواد غذایی است که خطر ابتلا به دیابت را در افراد در معرض خطر کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۹۷۲۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۸